Как сохранить и вернуть зрение без медикаментов и операций

КАК СОХРАНИТЬ И ВЕРНУТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ МЕДИКАМЕНТОВ И ОПЕРАЦИЙ. А ГЛАВНОЕ БЕЗ ОЧКОВ И ЛИНЗ.

Если вас устраивает носить очки или вы не хотите сохранить своё зрение на всю жизнь, то можете не читать данную статью.

~ МЕТОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ «ШИЧКО-БЕЙТСА» ~

Ежедневно многие из нас проводят день за монитором компьютера, не забывая время от времени поглядывать на дисплей телефона, а то и телевизора. Усталость глаз знакома большинству, а некоторым уже сейчас не обойтись без очков или контактных линз. 

Несмотря на то, что множеству людей известны факты о низкой эффективность очков и что они лишь помогают комфортнее жить с недугом. Мало кто рассматривает возможность восстановления зрения через снятие психического напряжения и расслабления, гораздо более эффективного, как показывается мировая практика, чем использование привычных «костылей для глаз». Возможно и Вы уже слышали о методе коррекции зрения «Шичко-Бейтса»? Эффективная гимнастика для глаз, базовые упражнения которой, помогают при самых различных типах патологии глаз.

~ НЕМНОГО ИСТОРИИ ~

В начале 20 века американский учёный, профессор, офтальмолог Уильям Бейтс, явил миру гипотезу, что зрение можно вернуть в любом возрасте, не прибегая к очкам и дорогим медикаментам. Жизненный опыт Бейтса за 5 лет обучения в медицинском институте и 5 лет работы глазным врачом, заставил его разочароваться в результатах собственной работы. У пациентов, которым он прописывал очки, зрение стабильно ухудшалось и стабилизировалось в таком состоянии. Но, как говориться - всё, что не случается, случается к лучшему. Подобный результат подвиг пыткого офтальмолога изучить немедикаментозные методики восстановления организма, что он продолжал делать на протяжении 30 лет, параллельно с разработкой собственного метода, позволяющего восстановить зрение. Бейтс пришёл к выводу, что достаточно выполнять специальные упражнения и что теория зрения Гельмгольца ошибочна. Впоследствии, для многих революционным способ, стал популярным во многих странах. Но не смотря на явно положительные показатели и множество людей, использующих метод, признания официальной медицины метод так и не получил.

Учёный-психофизиолог Геннадий Александрович Шичко - автор целого ряда работ по теме избавления от вредных привычек. Организатор занятий, помогающих людям избавиться от алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости. Соединил свою методику с классическими техниками Бейтса. Метод Шичко стал быстро популярен среди тех, кому не помогала официальная медицина и тех, кто желал вернуть зрение естественным путем.

~ ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ МЕТОДИКИ БЕЙТСА ~

Бейтс выдвинул гипотезу о том, что аккомодация (наведение глаза на резкость) осуществляется за счёт воздействия 6-ти зрительных, глазодвигательных мышц на глазное яблоко. Что построение изображения происходит не так, как утверждает Гельмгольц, теория которого принята официальной медициной, за счёт работы цилиарной мышцы и изменению кривизны хрусталика. А происходит построение изображения подобно тому, как строится оно в обыкновенном фотоаппарате, за счёт изменения длины самого глаза. 

Таким образом, причина снижения зрения происходит не за счёт физических патологий, а кардинально наоборот, связана с напряжённым состоянием психики. Каждый вид зрительного расстройства - близорукость, астигматизм, косоглазие, дальнозоркость и др., даже удалось, нужно условно классифицировать и отнести к соответствующему типу психического напряжения. Таким образом правильное расслабление способно оказать благоприятное воздействие на глазные мышцы и вылечить причину, а не следствие проблем со зрением. Для нормализации зрения офтальмолог призывал пациентов перестать носить очки. По его мнению, они лишь усиливают напряжение, препятствуя восстановлению зрения. 

Как говорилось выше, метод не получил поддержки официальной медицины. Врачи офтальмологи продолжают спокойно выписывать пациентам очки и рекомендовать употребление бадов. К сожалению, не много «Бейтсов» находиться среди представителей данной отрасли. Для доходов индустрии по производству и продаже очков, синтетических препаратов и лазерной коррекции зрения совершенно не выгодна возможность восстановления зрения естественным путем.

~ ПОПУЛЯРИЗАЦИЯ МЕТОДА «ШИЧКО-БЕЙТСА» В РОССИИ ~

Один из последователей метода - В.Г. Жданов (физик, профессор, президент международной ассоциации психоаналитиков, председатель «СБзНТ» и вице-президент «МАТ»). В своих лекциях комбинирует обе техники, так появилось и стало узнаваемым в России название - метод «Шичко-Бейтса». Обратные связи от людей, успешно применяющих на практике комбинацию обоих способов, говорят об ускорении процесса выздоровления в 8-10 раз. Способ восстановления зрения, предложенный американским офтальмологом, развивается и набирает обороты, становясь с каждым новым днём всё более популярным.

~ О ЛЕКЦИЯХ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ ПО МЕТОДУ В.Г.ЖДАНОВА ~

В своих лекциях профессор Жданов подробно рассказывает об обеих методиках, наглядно показывает упражнения и даёт дополнительные рекомендации. Мы лишь кратко осветим эту тему, перечислим основные рекомендуемые упражнения.

Восстановление нормального зрения основано на расслаблении и укреплении глазных мышц. Особым пунктом для достижения успеха в применении техники является регулярность и система. Профессор предлагает вести «дневник самовнушений» по методике Шичко, одновременно выполняя упражнения по методике Бейтса. По прошествии кратчайшего срока после начала занятий (всего одной недели!) пациенты начинают видеть без вспомогательных средств. Конечно, каждый человеческий организм индивидуален кому-то понадобиться чуть меньше времени, кому-то чуть больше.

Важно не строить иллюзий, методика имеет ограничения и вылечить близорукость высокой степени только упражнениями скорее всего не получиться и обнадёживать человека в том, что он сможет полностью исцелиться не стоит. Особенно, если проблема появилась давно. Но даже в серьёзных случаях можно рассчитывать на минимальный положительный результат, человек может начать носить очки на пару-тройку диоптрий меньше. Как всем известно болезнь легче предотвратить нежели вылечить и это подчёркивает необходимость профилактики зрения, для всех людей которым приходиться часто нагружать глаза.

~ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ~

• «ПАЛЬМИНГ»
Короткое упражнение можно делать настолько часто, насколько требуют ваши глаза. Ладони нужно сложить “домиком” так, чтобы пальцы плотно налегали друг на друга, наложить на глаза, чтобы нос был под пальцами, глаза (закрытые) попадали в цент ладоней. Не давите на глаза, Делайте «пальминг» как в начале, так и в конце занятий. Времени должно уходить не менее 5 минут и чем дольше, тем лучше. Постарайтесь избежать любых напряжений во время выполнения упражнения. Наглядно упражнение показано на видео.

• «ВОСПОМИНАНИЯ»
Дополнение к упражнению «пальминга» - это приятные воспоминания, они прекрасно расслабляют мышцы и психику в целом. Думать можно, о чём угодно, о любимых местах, например, море, лесе (зелёный цвет успокаивает большинство людей, природный цвет растений), событиях. 

• «СОЛЯРИЗАЦИЯ»
Или по-другому лечение солнечным светом. Встаньте на солнце, при этом избегая излишне яркого, полуденного света, лучше всего начинать делать упражнения на рассвете или на закате, и закройте глаза. Откройте один глаз и смотрите вниз, другой глаз загородите ладонью. Сделайте 20-30 поворотов, повторите с другим открытым глазом. Выполняя последние повороты поверните лицо к солнцу, направьте взгляд прямо перед собой и быстро моргайте, один глаз по-прежнему держа закрытым ладонью. Чередуйте упражнение с каждым глазом в отдельности с упражнением с обоими закрытыми глазами. Важно отметить, что при выполнении у вас не должно возникать дискомфорта.

• «ПОВОРОТЫ»
Встаньте около окна и прикройте окно шторами так, чтобы оставить в нём щель. Выпрямите спину, расставьте ноги на ширине плеч. Смотрите вдаль перед собой, в эту щель, глаза постарайтесь расслабить. Проделайте 30-50 поворотов направо и налево, допускается небольшой отрыв пятки от пола при повороте.

• «УПРАЖНЕНИЕ СО СВЕЧОЙ»
Всё тоже упражнение «соляризации» и «поворотов», но во время дождливой погоды можно выполнить с другим источником света, взяв в руки свечу. Можно делать, как повороты просто головой или же всем корпусом в целом.

• «ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ»
Комплекс 12-ти эффективных упражнений, каждое из них нужно делать 8-10 раз. После гимнастики легко поморгайте, снимая напряжение. Упражнения смотрите на схеме внизу статьи.

• «ЦЕНТРАЛЬНАЯ ФИКСАЦИЯ»
Выполняется для расслабления глаз с проверочной таблицей. Суть состоит в том, что глаз чётко должен видеть только точку в центре поля зрения, а не пытаться чётко увидеть всё поле целиком, за счёт этого возникает не нужное напряжение мышц. Зафиксируйте взгляд на стене, затем отводите, поморгайте. Продолжите зафиксировав взгляд, повторно, но уже на таблице, отведите. Далее зафиксируйте взгляд на строке, затем на слове, на отдельной букве и на части буквы. Точка фиксации взгляда должны быть видна лучше, чем область вокруг неё.

• «МЫСЛЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ»
Вспомните любую вещь и детально представьте её. Вещь можно заменить на слово. Представьте белый лист бумаги и мысленно напишите на нём любую фразу, поставьте в конце точку. Сосредоточьтесь на точке двигая её по воображенному листу.

• «ПИРАТСКИЕ ОЧКИ»
По мнению Жданова восстановление можно ускорить, всё-таки используя очки, но не обычно. Вам понадобиться две пары старых очков, из которых нужно убрать стёкла и заклеить для одного из глаз. В таких очках можно смотреть на монитор, меняя глаз каждые 15 минут.

Так же отметим, что стоит уделить особое внимание освещению помещения, в котором вы работаете за компьютером, пишите, смотрите телевизор. Подбору, либо дополнению монитора анти- бликовым покрытием. По возможности цвету и размеру шрифта на экране, для максимального комфорта глаз.

Плейлист «Верни себе зрение» 1-7 части

https://www.youtube.com/watch?v=DcMVy3n1VPI&list=PLybUuB3bZUKHUSsrZadGAds9WFScxeoiL