Принимаем звонки понедельник, среду, четверг, пятницу и субботу
Подробнее про отруби. Свойства и советы по применению.
04 октября 2016
Подробнее про отруби
Свойства и советы по применению
Отруби - это сложные углеводы, твёрдая оболочка зерна, сочетающая в себе пищевые волокна, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека. Набухая в желудке и увеличивая объём съеденной пищи, волокна создают иллюзию сытости, поэтому очень полезны для похудения.
Отруби могут способствовать снижению веса и уровня холестерина и сахара крови, нормализуют функцию кишечника, помогая справляться с лишним весом и запорами.
В отрубях содержится бета – глюкан, который способен связывать жирные кислоты в кишечнике и снижать уровень холестерина. Отруби весьма полезны для людей, страдающих сахарным диабетом.
Применение: важно правильно употреблять отруби. Их нужно замочить - залить водой от 10 до 30 минут, а дальше добавлять в привычные блюда. Дозировка не более 40 гр. в день (имеются в виду уже замоченные 40гр) вместе с жидкостью.
Замачиваются отруби для того, чтобы оказать на организм максимально полезный и мягкий эффект, без побочных действий. Замоченные отруби не будут обезвоживать организм, впитывая нужную ему влагу.
Рецепт профилактического курса
«Генеральная уборка»организма за 10 дней.
Заваривают 1 чайную ложку отрубей в 1 стакане горячей воды и оставляют на 30 мин., процеживают, оставшийся мякиш съедают утром до еды. Тоже самое повторить и перед ужином, то есть 2 приёма в день. С каждым днём добавляют по 0,5 чайной ложки, при этом нужно выпить в сутки не меньше 2 литров воды. После 10 дней нужно сделать перерыв. Можно повторить, но только через 3 месяца.
За эти 10 дней отруби помогут очистить сосуды и кровь, улучшить микрофлору кишечника и снизить вес.
Пропорция отруби в граммах: в 1 чайной ложке 3 гр., в 1 столовой ложке 12 гр. Максимальная суточная доза отрубей - не более 40 гр.
!Полезно знать
Не перебарщивайте с количеством отрубей, это может вызвать нарушение основных функций кишечника.
Богатый выбор отрубей
Свойства и советы по применению
Отруби - это сложные углеводы, твёрдая оболочка зерна, сочетающая в себе пищевые волокна, которые не перевариваются в желудочно-кишечном тракте человека. Набухая в желудке и увеличивая объём съеденной пищи, волокна создают иллюзию сытости, поэтому очень полезны для похудения.
Отруби могут способствовать снижению веса и уровня холестерина и сахара крови, нормализуют функцию кишечника, помогая справляться с лишним весом и запорами.
В отрубях содержится бета – глюкан, который способен связывать жирные кислоты в кишечнике и снижать уровень холестерина. Отруби весьма полезны для людей, страдающих сахарным диабетом.
Применение: важно правильно употреблять отруби. Их нужно замочить - залить водой от 10 до 30 минут, а дальше добавлять в привычные блюда. Дозировка не более 40 гр. в день (имеются в виду уже замоченные 40гр) вместе с жидкостью.
Замачиваются отруби для того, чтобы оказать на организм максимально полезный и мягкий эффект, без побочных действий. Замоченные отруби не будут обезвоживать организм, впитывая нужную ему влагу.
Рецепт профилактического курса
«Генеральная уборка»организма за 10 дней.
Заваривают 1 чайную ложку отрубей в 1 стакане горячей воды и оставляют на 30 мин., процеживают, оставшийся мякиш съедают утром до еды. Тоже самое повторить и перед ужином, то есть 2 приёма в день. С каждым днём добавляют по 0,5 чайной ложки, при этом нужно выпить в сутки не меньше 2 литров воды. После 10 дней нужно сделать перерыв. Можно повторить, но только через 3 месяца.
За эти 10 дней отруби помогут очистить сосуды и кровь, улучшить микрофлору кишечника и снизить вес.
Пропорция отруби в граммах: в 1 чайной ложке 3 гр., в 1 столовой ложке 12 гр. Максимальная суточная доза отрубей - не более 40 гр.
!Полезно знать
Не перебарщивайте с количеством отрубей, это может вызвать нарушение основных функций кишечника.
Богатый выбор отрубей