Как расслабиться, восстановиться и оздоровиться дома при помощи масляного массажа
29 июля 2018

Промасливание тела тёплым маслом обычно используют в аюрведе и это действительно очень полезная и приятная процедура.


И так, приступим.
Масло лучше всего использовать пищевое, а не косметическое - оно полезнее и натуральнее.
Подогреваем масло до приятной вам температуры на водяной бане.
Наливаем в ладонь масло и начинаем массировать с ног. Проминаем стопы и голени (здесь скапливается больше всего напряжения), дальше движемся вверх. Массажируйте там, где достаёте.
Заканчивайте круговыми массирующими движениями в области шеи, ушей, по краю роста волос (начиная от затылка, затем виски и у лба).
На этом можно закончить. А если позволяет время, то промассажируйте и голову у корней волос.
Затем промокните тело полотенцем и примите душ с натуральным мылом. Волосы ополосните шампунем.
Попробуйте делать масляный самомассаж раз в неделю и вы увидите результат.
Имейте в виду, что массаж ушей может тонизировать! Не переборщите перед сном.

Натуральное, сыродавленное, нерафинированное, пищевое кунжутное масло высокого качества здесь.
Здоровья вам!
Категории записей
Рецепты
Воспитание
Здоровье
Экология и мы
Познавательная информация о продуктах
Информация для покупателей