Готовим завтрак быстро и вкусно

Как приготовить завтрак быстро или как сделать завтрак из хлопьев питательнее и вкуснее. 

1 вариант. 
Хлопья (полбяные, овсяные, ржаные…)- основа, 
Сублимированная вишня- 1ст.л, 
Кедровый жмых (крупный)- ½ или 1 ст.л, 
Семена кунжута (лучше пророщенные) - 1-2 ч.л. 

Залить горячей водой, накрыть крышкой и дать настояться 5 минут. 
Затем добавить мёд или другой подсластитель. 

2 вариант. 
Хлопья (полбяные, овсяные, ржаные…)- основа, 
Свежее яблоко, 
Кедровый жмых (крупный)- ½ или 1 ст.л, 
Солод ржаной (для аромата) - ½ ч.л, 
Какао тёртое- несколько кусочков (добавить в конце). 

Залить горячей водой, накрыть крышкой и дать настояться 5 минут. 
Затем добавить мёд или другой подсластитель, положить кусочки тёртого какао и перемешать.